在社交场所，牙齿不整洁会被人看不起，甚至会影响到求职就业，口臭则更被认为是不讲个人卫生和不尊重别人的大问题。龙岩二氧化钴牙齿效果能维持多长时间？
均衡的饮食、适量分配一天中的各餐，对坚固牙齿十分有利。有利于我们的牙齿更好的抵抗刺激：釉质侵蚀、龋齿等。生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。此外，脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。
近年来，成人接受口腔正畸治疗的比例不断上升。成人的社会活动较多，对美观要求亦高，因此越来越多的成人选择固定保持器。较常见的是舌侧黏贴式固定保持器，其优点是唇侧没有金属唇弓外露，有利于美观，容易保持口腔卫生、改善牙周组织的健康。兼有治疗作用的保持器在临床应用的较少，主要用于一些简单的、个别牙错颌，或治疗后期患者急于拆除固定矫治器而又存在少量问题的情况。
需要注意的是，如果患者没有及时佩戴二氧化钴牙齿，或者不认真佩戴，很容易出现反弹迹象，就需要我们再次找正畸医生，重新矫正一遍。那保持器需要待多久呢?一般情况下在两年左右，但也因人而异，有的保持器所需要的时间短一些，而对于有些极易复发病例，如牙齿严重扭转、牙齿间隙等，则需要更长的保持期，甚至终身保持。
2.摩擦力适中，牙膏都是具有一定的摩擦力，但是这个力度一定要适中，既要能够很好的起到清洁牙齿的作用，但是又不能够伤害牙釉质。
3.膏体一定要稳定，特别是在存放期间不能够出现出水以及发硬的情况，酸碱度也需要保持稳定。
4.药物牙膏一定要在有效期间使用。
5.牙膏的膏体应该保持光洁、美观，千万不能够出现气泡。
6.在洗牙的过程中能够适当的产生气泡，这样能够更好的消除食物碎片在牙齿之中的悬浮，游戏的减少细菌的滋生。
7.最好选择大品牌，这样更加值得信赖，同时口味也要适宜。
不要让你的孩子喝着母乳，配方奶，果汁或者甜的液体入睡。这将导致蛀牙。可以用奶瓶里装些凉开水给孩子来代替。（编辑3002）
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